Orele de somn necesare unui copil variază în funcție de vârstă, conform datelor din The Sun: Nou născuți (de la 0 la 3 luni): 14-17 ore de somn. Bebeluși (de la 4-11 luni): 12-15 ore de somn. Copii mici (între 1-2 ani) : 11-14 ore de somn. Copii de grădiniță (între 3-5 ani): 10-13 ore de somn. Școlari (6-13 ani): 9-11 ore de somn Numărul de ore de somn diferă în funcţie de vârsta copilului şi de ritmul lui prorpiu. Iată care ar fi recomandările generale: Nou-născut - 2 luni Nou-născuţii dorm continuu între 2 şi 4 ore, trezindu-se pentru a mânca. În general, la vârsta aceasta, micuţii se agită destul de mult în somn, pentru că nu-şi pot controla încă reflexele. Copiii cu vârste cuprinse între 1 an și 2 ani trebuie să doarmă între 11 și 14 ore pe noapte, iar cei între 3 și 5 ani, de 10-13 ore de somn. Odată cu creșterea în vârstă, numărul de ore trebuie să scadă. Așadar, copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 ani trebuie să doarmă între 9-19 ore, în timp ce adolescenților Exista situatii in care un bebelus cu varsta de pana la un anisor sa se odihneasca intr-un numar de 16 ore, insa poate exista situatia normala in care alt bebelus sa trebuiasca sa doarma 24 de ore pe zi pentru a se relaxa in totalitate. Iata cateva grafice de specialitate de care parintii vor trebui sa tina cont atunci cand isi adorm bebelusii: jRVme9T. Orele de somn necesare unui copil variază în funcție de vârstă, conform datelor din The Sun: Nou născuți (de la 0 la 3 luni): 14-17 ore de somn. Bebeluși (de la 4-11 luni): 12-15 ore de somn. Copii mici (între 1-2 ani) : 11-14 ore de somn. Copii de grădiniță (între 3-5 ani): 10-13 ore de somn. Școlari (6-13 ani): 9-11 ore de somn Cât trebuie să doarmă un copil Ritmul circadian reprezintă ciclul de 24 de ore care va transmite corpului copilului când ar trebui să doarmă. Acest ritm circadian este influențat de vârsta copilului, pe măsură ce crește nevoia de a dormi mult începând să se diminueze. - 13 ore de somn pe zi de la varsta de trei luni, inclusiv aproximativ opt ore pe timp de noapte. Unii copii de aceasta varsta incep sa doarma toata noaptea si sa mai aiba trei sau patru reprize mai scurte de somn in timpul zilei; - 12 ore si jumatate de somn de la varsta de sase luni, inclusiv aproximativ noua ore pe timp de noapte. Numărul de ore de somn diferă în funcţie de vârsta copilului şi de ritmul lui prorpiu. Iată care ar fi recomandările generale: Nou-născut - 2 luni Nou-născuţii dorm continuu între 2 şi 4 ore, trezindu-se pentru a mânca. În general, la vârsta aceasta, micuţii se agită destul de mult în somn, pentru că nu-şi pot controla încă reflexele. Exista situatii in care un bebelus cu varsta de pana la un anisor sa se odihneasca intr-un numar de 16 ore, insa poate exista situatia normala in care alt bebelus sa trebuiasca sa doarma 24 de ore pe zi pentru a se relaxa in totalitate. Iata cateva grafice de specialitate de care parintii vor trebui sa tina cont atunci cand isi adorm bebelusii:

cate ore trebuie sa doarma un copil